それがこの本だ。
トイレに置いて何度も何度も読み返している。
この本は私の間違った努力を止めてくれるし、私がやるべき努力を教えてくれる。
私は何度も間違ってしまう。
なので、「やめたほうがいい努力をしてないか？」とか「やるべき努力を怠ってないか？」をチェックするためにはこの本を読み返すのが一番いい。
「何かが辛い」
と生きていて感じるのは、須く、するべきでない努力をし、するべき努力をやっていない時に生じる。
この本は発達障害とタイトルにはあるが、つまるところ「社会適応が難しくなるほど個性的」であれば、身体障害だろうが病気だろうが、なんの状態であっても当てはまる。
この本が教えてくれるのは、何も「これを買え」とか「こうしろ」という具体的なところだけじゃない。
もっと大きなことだ。
「お前は、価値がある！お前は、幸せになっていい！」
「その努力は、お前を幸せにしない！」
「お前が幸せになるために頑張る方向性はこっちだよ」と繰り返し、繰り返し教えてくれる。
涙なくしては読めない（笑）
何度も読んだ今でも読むたびにハッと心が震える。（内容を忘れてしまうからかもしれない）
つまるところ間違った努力はなんなのか？
それは「自分は生きる価値のない人間だ」が根底にある努力。
正しい努力とはなんなのか？
それは「何もない自分でも幸せになってもいいかも」が根底にある努力。
それが、この本の８つのトピックに明快にあらわれている。（私は思い込みが激しいので、原典とは変わっているかもしれません）
トピック１・生活環境
間違った努力＝「設備投資をケチり、自力でやる」
正しい努力＝「一時的に貧しくなっても設備投資をする」
トピック２・お金
間違った努力＝「節約してお金を貯めるぞ」
正しい努力＝「余裕を生んだ結果お金は勝手に余る」
トピック３・習慣（家事など）
間違った努力＝「『自分は怠けている』の結論に安住」
正しい努力＝「できないを前提に省略できることを探す」
トピック４・在宅ワーク
間違った努力＝「生産的な人間でいたい」
正しい努力＝「日常を幸福にしたい」
トピック５・服
間違った努力＝「おしゃれ・センス・流行」
正しい努力＝「自分に着心地がよく人を不快にさせない」
トピック６・自炊
間違った努力＝「栄養が取れればなんでもいい」
正しい努力＝「おいしいは心の栄養」
トピック７・休息
間違った努力＝「休むのは怠惰」
正しい努力＝「休まないのは怠惰」
トピック８・うつ
間違った努力＝「なんとかしなきゃ」
正しい努力＝「何もするな」
いや、この人天才かよ。
そしてこれらのトピックの根底に流れているのは、繰り返しになりますが
・お前は幸せになってもいい
・「自分は価値がない」の自罰に逃げ込むな
なのですよね。
私は幸せになってもいい。
私は発達障害だから（その他、人によって〇〇だから）劣った存在というわけではない。
それらを克服しなくても自分には価値がある。
ラクに、快適に、優雅に生活してもいい。
と繰り返し自分に言い聞かせて、やるべき努力を淡々と積み重ねていく。
最初から一気に全部がうまく回るわけじゃないけど、少しずつ歯車がちゃんとした方向に回り始めると、あっと驚くような豊かなところに、自分が押しあげられていくのを感じます。
借金玉さんに「一緒にやっていきましょう」と言われると「うわぁん」と泣きそうになります。
耳が痛くなることや、できない自分を痛感して辛くなることもあるけれど、その向こうには虹がかかっている。
やっていきましょう！
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